Autor: Rafael Santandreu.
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna psicología cognitiva.
Páginas: 320
Encuadernación: Tapa blanda
Editorial: GRIJALBO
ISBN: 9788425353840
PVP: 16,90 euros
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